هل تعلم الوقت المثالي لشرب الماء…

الوقت المثالي لشرب الماء

هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لشرب الماء، مما سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…

شرب عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

شرب كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

شرب كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

شرب كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

شرب الماء بشكل مستمر يحمي أجسامنا من الجفاف ويؤدي إلى نشاط وحيوية أعضائنا لهذا لا تبخلوا على أجسامكم من شرب الماء فهو مفيد جدا…

إذا أعجبك الموضوع فقط لا تنسى مشاركته مع أصدقائك … فهو أمر جيد